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中国人家里常见十大过敏食物

  说到过敏,

  简直就是很多人的噩梦,

  因为过敏源总是无处不在,

  令人难以察觉。

  轻则引人打喷嚏、流鼻水、皮肤发痒,

  重则可能呼吸困难、休克……

  过敏一词源于希腊,原意是“不正常的反应”。现代医学认为是因为免疫系统错把一些原本无害的物质当做危险的外来入侵者所引发的一系列超敏反应现象,包含过敏性鼻炎、食物过敏、荨麻疹、异位性皮肤炎、哮喘等。

  据统计:1/3的人会出现过敏症状

  据相关统计显示:大概有1/3的人会出现过敏症状,在美国,过敏就是排名第六的慢性病。过敏,虽然不治疗也能忍过去,但长此以往症状会越来越重,甚至有可能会并发鼻窦炎、中耳炎、支气管哮喘等多种疾病。

  但矛盾的是,很多人吃了抗过敏药后,除了困乏、疲倦外,还会出现发胖、感染、色素沉着甚至肝肾损害等问题;而停药后,过敏症状则常复发甚至加重。世界卫生组织指出:对付过敏,目前比较好的办法就是做好预防工作,学会隔离过敏源。

  温馨提示:千万别被过敏这件小事逼疯了

  很多人一听到过敏就很崩溃,其实没有必要。关于过敏,只要深入了解就能更好的应对。过敏了,除了要及时找出相关的过敏源外,在日生活中更要注意过敏的症状,以便于更好、更及时的进行预防、处理:

  1.皮肤起痒疹:经过研究发现,有近八成以上的患者在食物过敏后都会出现皮肤起痒疹的症状,其中常见的就是皮肤表面有奇痒难耐的红斑,而且越挠越痒。

  2.流眼泪:有近六成的人会有类似像季节交替时才出现的眼睛不自觉的发痒、没有打哈欠也泪流不止等过敏症状。

  3.打喷嚏、鼻塞、流鼻水:一部分食物过敏的患者表现出类似感冒的症状,比如轻微的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏。因此,在出现鼻塞情况时一定要仔细分辨究竟是感冒引起还是食物过敏导致的。

  4.肚子胀或便秘:有三成以上的人会感觉到肚子不舒服,比较腹胀、腹泻、腹痛、便秘,其中腹胀、腹泻比较好分辨,腹痛、便秘比较难分辨,寄生虫、压力过大、生活作息不规律都可引发,需谨慎处理。

  天然的就是好的?

  是不是天然的就是好的?教授称:不要以为固定吃某几种食物就可以避免过敏,更不要错误的以为“天然的就是好的。”新十大食物过敏源调查就有显示:蛋白、小麦、花生竟然分居十大食物过敏源的前三。你还敢随便乱吃吗?

  远离过敏源,先在家里扫雷

  过敏源这种东西无处不在,中国人家里常见的就有很多。为了帮助大家更好的远离过敏源,小编把中国人家里常见的十大过敏源给大家做了整理,看完赶紧回家扫雷吧!

  十大过敏源排名:

  第十名:芝麻

  在日本和中国,芝麻是很容易引发过敏反应的一种食物,在平时的食物中出现频繁,容易被发现。日本曾经就有名男童在1岁时被发现对芝麻严重过敏,到了10岁,只要碰到超过3公克仍会严重不适。

  第九名:牛奶

  近几年有越来越多的研究与实验发现牛奶是造成食物过敏的重要原因,容易引发荨麻疹、呼吸困难或过敏性休克等症状。据“美国气喘过敏学会”AAFA统计显示:1岁前的孩子有20~50%会出现过敏。

  第八名:坚果

  尤其是腰果、杏仁,很多人都会出现过敏反应。据“食物过敏组织”FAI统计,在对坚果过敏的儿童患者当中,有90%的患者一生都无法克服,很多人都是需要终生远离这些坚果类食品。

  第七名:蜂蜜

  有些人对蜂蜜有过敏反应,尤其是儿童,有时即便是一小茶匙蜂蜜都能导致全身出现荨麻疹或者肠胃失调现象。产生过敏现象的原因尚不清楚,有人认为是蜂蜜中的酸类化合物引起的少数人的过敏反应。

  第六名:贝壳类

  比如牡蛎、蚌壳、花甲、圣子、青口等,对这类贝壳过敏的人在接触到这些食物后容易出现荨麻疹、呼吸困难、异位性皮炎或过敏性休克等过敏反应,尤其是以成人比较多见,是生活中常见的一类过敏源。

  第五名:鱼类

  很多鱼类也是容易引起过敏的常见食物,其中鳕鱼、鲑鱼是容易引发过敏反应的两种鱼类,而金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼则不容易引起过敏反应,其他的就看个人特质了。

  第四名:螃蟹

  螃蟹味道鲜美,是很多人都喜爱的一道美食,比如醉蟹、香辣蟹、清蒸蟹。但偏偏有人就不能吃,生活中经常会看到很多人一吃螃蟹就出现荨麻疹、呼吸困难等过敏反应,而且这种人还不少。

  第三名:花生

  花生是重要的食物过敏源,会引起极其罕见的过敏症,包括:血压降低、面部和咽喉肿胀,这些都会阻碍呼吸而引发休克、窒息。在电影中就有过因误食含花生成分的食品而引发过敏、休克的情节。

  第二名:蛋白类

  由于蛋白类食物含有巨大蛋白质分子,消化功能不好,或者胃肠道生态环境变差导致肠道益生菌种类减少的人群,在进食这些蛋白类食物后容易导致胃肠炎症,引发严重的过敏反应。

  第一名:小麦

  相信很多人都不明白为什么小麦会登上食物过敏源排行榜的第一名,其实不难理解。对小麦过敏的人,哪怕空气中呼吸到有小麦粉飘散的空气都可引发过敏反应,而有些人连自己会不会过敏都不清楚。

  健康提示:本文内容仅供参考,不做诊断、用药和使用的根据,不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议,如有身体不适,请及时到医院就诊!

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