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年龄越大越易患皮肤病

  今年7月12日-7月18日是老年健康宣传周。
 
  随着年纪的增长,老年人的身体功能逐渐变弱,皮肤屏障功能也会有不同程度地受损或减弱。因此,老年人更容易患皮肤病。那么,夏天入伏后老年人应该怎样保护皮肤呢?上海惠慈中西医结合门诊部皮肤专家有一些建议。
 
  避免长时间暴晒
 
 
  爬山、游泳、徒步等户外运动是老年人夏季休闲锻炼的主要方式,但阳光虽好,却不能长时间暴晒。日光中的紫外线辐射对皮肤是有伤害的,直接的就是加速皮肤老化,同时,长时间暴晒会诱发或加重某些皮肤疾病,如黄褐斑、日光性角化、光线性扁平苔藓、红斑狼疮、皮肤癌等。老年人日常也应做好防晒,外出尽量避免中午紫外线辐射较强的时段,遮阳伞、遮阳帽、防晒服、太阳镜都不能少,还要正确涂抹防晒霜。若夏季皮肤容易出现问题,可到正规医院进行紫外线过敏检测,排查是否对紫外线过敏。
 
  避免过量食用光敏性食物及药物
 
 
  某些食物中含有光敏物质,被人体吸收后随血液分布到皮肤中,经过紫外线照射后,易引起植物日光性皮炎,严重时会出现皮肤溃烂。常见的光敏食物有蒲公英、灰菜、苋菜、茴香、荠菜、萝卜缨、菠菜、马齿苋、莴苣等蔬菜及无花果、柑橘、柠檬、芒果和菠萝等水果。食用这些果蔬后的两到三个小时内,皮肤中光敏基浓度高,此时容易造成晒伤。另外,一些常见药物也含有光敏性成分,如磺胺药、阿司匹林、四环素、口服避孕药、雌激素等。
 
  护肤多吃抗氧化食物
 

 
  日常生活中可食用富含维生素C的水果,如番石榴、奇异果等,红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如西红柿、胡萝卜、空心菜、豆制品等,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。另外,绿茶中含有的茶多酚具有抗氧化作用,所以适量饮用绿茶也可以辅助防晒护肤。
 
  日常做好清洁保湿
 
  老年人皮肤较干,洗澡不易过频,水温不宜过热,温水冲洗或用毛巾轻轻擦洗即可。洗澡后应及时涂抹保湿剂。日常穿着应选择纯棉、柔软、宽松的衣物,勤换洗,以免出现湿疹等皮肤问题。
医院概况

上海惠慈中西医结合门诊部

医院类型:综合医院

特色科室:皮肤科

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