如何预防色斑的发生？
色斑就是周围颜色不同的斑点。色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。日常生活中该如何预防色斑的发生，让我们来看看上海惠慈皮肤病医院教授的介绍。
如何预防色斑的发生
如何预防色斑的发生？
1、保持愉快之心情，解除疲劳。
2、充足的睡眠。
3、妊娠前后作适的保养及护理。
4、避免长时间曝晒在日光下。
5、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
6、避免食用色素含量高之食物、饮料。
7、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
8、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
9、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
10、营养补充，并健全肝脏功能。
11、多食用含钙较高之食物。
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